Под россыпью северных звёзд
Не устаю удивляться, сколько своеобразного лежит между полюсами спортивной и эзотеришной йоги. Сходили с хорошей знакомой к ее преподавательнице, та позитивная и дружелюбная, зал очень воздушный и просторный, но... Это оказалось направление кундалини, а не хатха-йога. Всё не так)
- Нагрузка. На хатха-йоге - комплексная, спина хорошо нагружается, целую неделю помогает осанку держать. Тут - какие-то смешные школьные упражнения на пресс. Лично у меня он вообще слабый, и я подозреваю, что от нагрузки "с наскоку" раз в неделю - не вырастет.
- Оборудование. На хатхе - ремни и приятнейшие пробковые кирпичи, которые очень помогают держать упражнение. Тут это вообще не предусмотрено, как я понимаю.
- Музыка. На хатхе - приятный нью-эйдж типа Deva Premal, а на финальной медитации еще живой звук вдобавок - например, поющая чаша или музыка ветра. Тут тоже Deva Premal, но они ее подпевают (!), а это должно быть исключительно добровольно, имхо. А на финальной медитации - аудиозапись гонга через колонки с каким-то похрипыванием басов. Я как всегда отслеживала свои впечатления, и от такой "музыки" хотелось закрыться - чисто физическое нежелание полностью раскрывать ладони в шавасане, например. Но была и приятная находка: я снова поймала небольшую визуализацию, причем по фандомному ОТП) Представляю и радуюсь.
Из веселых открытий: практика называлась "Возрождение", и под конец занятия наша преподавательница с сияющей улыбкой посоветовала каждому: "Возрождайся!")
В общем, хотя там достаточно красиво и отношение в группе комфортное, вывод очевиден - надо возвращаться в старый клуб))
А вот зал прекрасен, его вообще разные тренеры арендуют:
- Нагрузка. На хатха-йоге - комплексная, спина хорошо нагружается, целую неделю помогает осанку держать. Тут - какие-то смешные школьные упражнения на пресс. Лично у меня он вообще слабый, и я подозреваю, что от нагрузки "с наскоку" раз в неделю - не вырастет.
- Оборудование. На хатхе - ремни и приятнейшие пробковые кирпичи, которые очень помогают держать упражнение. Тут это вообще не предусмотрено, как я понимаю.
- Музыка. На хатхе - приятный нью-эйдж типа Deva Premal, а на финальной медитации еще живой звук вдобавок - например, поющая чаша или музыка ветра. Тут тоже Deva Premal, но они ее подпевают (!), а это должно быть исключительно добровольно, имхо. А на финальной медитации - аудиозапись гонга через колонки с каким-то похрипыванием басов. Я как всегда отслеживала свои впечатления, и от такой "музыки" хотелось закрыться - чисто физическое нежелание полностью раскрывать ладони в шавасане, например. Но была и приятная находка: я снова поймала небольшую визуализацию, причем по фандомному ОТП) Представляю и радуюсь.
Из веселых открытий: практика называлась "Возрождение", и под конец занятия наша преподавательница с сияющей улыбкой посоветовала каждому: "Возрождайся!")
В общем, хотя там достаточно красиво и отношение в группе комфортное, вывод очевиден - надо возвращаться в старый клуб))
А вот зал прекрасен, его вообще разные тренеры арендуют: